Некоторые практики голодания не рекомендуют клизмы, другие же на против, третьи рекомендуют только в первые голодания. Поэтому я решил пойти на компромисс и делать клизмы только первые неск. дней, пока не перестанут выходить нечистоты.
Сегодня встал в 7:25, опять слабость, принял контрастный душ, начал выполнять асаны, но сделал только Тадасану и Врикшасану, на Уттхита Трикосане утомился, полежал в Шавасане минут 5, и сел работать. Сегодня кушать хочется гораздо меньше.
Сделал клизму, принял контрастный душ, учу английский. Самочувствие немного улучшилось, но что-то с давлением (закладывает уши), голод беспокоит не сильно, главное не представлять себе как вкусно покушаешь, когда окончишь курс. Обычно когда раньше ехал очень голодный домой, всегда утешал себя воображением, как хорошо я скоро покушаю, сейчас понимаю все пагубность такого подхода. Никаких обещаний, никакой жалости к себе.
В 2 часа дня встретился с другом, и мы пошли в лес на прогулку с целью искупаться в роднике. По дороге часто утомлялся, поэтому делали привал. Немного заплутали, выбрались поздно, на родник не попали, домой пришел в 10 вечера уставший, т.к. назад шли все время в гору. Чувство голода периодически возобновлялось, особенно когда видел какие-нибудь фрукты в садах дач, через которые проходили мимо. Придя домой, обнаружил появившийся странный налет на языке, сладки привкус во рту исилился, принял душ, почитал и лег спать в 12 ночи. Ночью некс. раз вставал в туалет (избавиться от воды), обнаружилось необычное сердцебиение после того, как ложился назад в кровать, которое продолжалось минут 5-10.
Комментариев нет:
Отправить комментарий