День шестой

Дома было теплее обычного, может быть, поэтому за всю ночь ни разу не ходил по-маленькому. Спал долго – до 10:20. Ночью пару раз снилось, как ел. В первый раз виноград, но потом вспомнил, что забыл и прервал голоднание, о чем начал сокрушаться и проснулся. Второй раз ел киндер-сюрприз, яйцо в смятку и в сладком шоколаде, показалось довольно вкусно. Причем ел сознавая, что шоколад вреден.

Слабость, вставать тяжело, все время хочется лежать, с трудом заставляю себя что-то делать. О кол-ве оставшихся дней стараюсь не думать, ибо еще столько же. В животе что-то булькает, интересно чему там булькать? Температура 35.9 С.

20 минут в свастикасане, клизму сделать не смог – лег и проспал до 14:00. Проснулся, чувствую себя немного лучше, сделал клизму, стало еще лучше. До ночи в удовлетворительном состоянии. Сходил на прогулку с дыханием по Суворину. Лег спать в 00:00. Проснулся в 1:30. Спать не могу, снова пошел на прогулку. Во рту стойкий запах ацетона. Вернулся, сел за компьютер. Осталось немного, надо терпеть, но это немного разве измеришь, когда есть только теперь. Похудел очень заметно, руки как палки, позвоночник торчит. На прогулках ноги заплетаются – куртку нести тяжело.

Пятый день

Сегодня проснулся в 7 утра. Температура поднялась до 36,3. Похудел еще где-то на 0.5кг. Написал отчет за вчерашний день, отправился на прогулку с ритмичным дыханием. Вернулся с прогулки, свастикасана, клизма, лег спать. Проснулся в 1 дня, самочувствие удовлетворительное, сел учить английский язык.

К вечеру снова слабость, закладывает уши, наверно сказывается мой рост и худоба. Перед сном работал совсем немного, читал, прогулялся с Суворинским дыханием, лег спать в 1-ом часу ночи.

Четвертый день голодания

Вчера проснулся в 4 ночи в хорошем настроении и самочувствии, отправился на прогулку с ритмичным дыханием по Суворину, потом работал до 8-ми утра, потом уснул до 12:00.

Проснулся, как обычно клизма, 20 минут в свастикасане, снова работа, к вечеру самочувствие ухудшилось - заложило уши. Временами становился бодр и работоспособен. Небольшая проблемка с аппетитом, но опять же по моей вине, допустил слабые мысли. Вечером опять прогулка с Суворинским дыханием. Лег спать в 01:00.

Третий день

Всю ночь снилась еда и как я ее ем. Спал дольше обычного на 1.5 часа. Проснулся нехотя, когда встал, почувствовал сильную слабость. Вышел на улицу и дышал некоторое время свежим морозным воздухом. Зашел домой, сидеть или стоять тяжело. Хочется пить. Взвесился – 70 кг, на 1.5 кг меньше чем вчера. Температура 35.7 С. Днем часто закладывало уши, но быстро проходило. Заметил, что если насильственно не пить много воды, то закладывает уши меньше. Перед сном опять пошел на прогулку с ритмичным дыханием. Проходил мимо домов, где все еще топят дровами. О этот запах горелой коры и сырого дерева, будто я снова маленький и сижу у растопленной печи дома.., я уже никогда бы этого не вспомнил, если бы не этот запах. Прогулка очень бодрит, даже сразу не хочется ложиться спать – учу английский или еще что-то делаю. Гуляю, конечно, мало, но хоть так. Вечером принял теплую ванну – что-то замерз, захотелось.

В прошлом голодании я допустил ряд серьезных ошибок:

1. Утешал себя мыслью, как я вкусно покушаю после выхода, от чего сильно страдал.

2. Не успевал выполнить работу, поэтому начала сомневаться в целесообразности продолжения.

3. Мучил себя работой, а сейчас делаю то, что больше по-душе, захотелось - поработал, захотелось – просто почитал.

4. Вдобавок ко всем сомнениям прочел мнение одного священнослужителя, что худым вообще голодать не следует, даже можно кушать сладости с чаем во время поста.

Сегодня «сторожил» мысль о еде, поэтому голод уже почти не мучил, хотя всего-то третий день. И еще: не нужно думать о том, сколько еще осталось голодать. Особенно в смысле «страдать», нет никакого страдания, просто лечение или легкий дискомфорт. Только так нужно относиться или еще лучше!

День второй

Спал много, проснулся с хорошим настроением, язык совсем побелел (гораздо быстрее, чем во второй раз). Температура с утра ровно 36. После клизмения взвесился: 71 кг, вчера был 74 кг. Весы неточные, но можно будет видеть разницу. Пока самочувствие гораздо лучше, чем вчера, есть хочется меньше, конечно есть слабость, но пока могу работать.

Работал не много, в основном учил английский и читал лежа, когда уставал. Вечером сходил на прогулку с ритмичным дыханием (по Суворину), шел мокрый снег. Придя домой, почувствовал себя очень бодрым (хотя и аппетит в нагрузку появился), сразу спать не лег, немного поработал и сделал эти заметки перед сном.

P.S.
Сегодня узнал о причине плохого пищеварения после своего предыдущего голодания: после трапез я кушал яблоки или виноград, чего делать категорически нельзя (можно, но не ранее чем через 3 часа после еды или за час до еды). Все это в очень хорошей и интересной книге "Трактат о питании" автор Ар Эддар.

Начал новый цикл 10 дневного голодания.

Сегодня первый день. Решил голодать, даже если меня уволят за невыполнение работы. Если пытаться рассуждать трезво, то удобный момент для этого никогда не настанет.

С утра выпил Английской соли, но результат ноль (хотя раньше выносило на ура), только в животе булькает и во рту пересыхает. Интеллектуальную работу делаю с трудом. Не могу сконцентрировать внимание и заставить себя думать. Да и делать что-то желание отсутствует. В прошлый раз это началось только на третий день. Температура упала на 0.3 С, язык сразу побелел. Поспал днем, но все равно тяжело сидеть, и очень хочется есть. Все время «сторожу себя», чтобы не думать о еде.